Régime pour perdre les kg en 7 jour

Diète pour 7 jours!

1 nuit. Ensemble de produits: (. 100 gr) de poulet bouilli (. 200 g), pommes (2 pièces), orange (. 1 pc), du fromage faible en gras cottage (. 100 gr), du yogourt faible en gras (. 1 pc), 1 portion de gruau .

 2 jours. Ensemble de produits: 1 portion de sarrasin (100 gr.), Pamplemousse (1 pc.), Bœuf bouilli (200 gr.), 1 tasse de yogourt faible en gras, pruneaux (100 gr.), Tomates (2 pcs.) 

Trois jours. Ensemble de produits: 1 tasse de lait, mandarines (4 pcs.), Poire (1 pc.), 1 portion de riz bouilli (100 g.), Poivrons (4 pcs.), 1 tasse de thé vert, poisson bouilli ou cuit au four (200 Oz.) 

4 jours. Ensemble de produits: (. 5 pièces) abricots secs (. 100 gr), fromage faible en gras cottage (. 150 gr), poires (2 pcs.), Filet cuit (. 200 g), frais chou chou blanc (. 200 gr), concombres 

5 jours. Ensemble de produits: chou marin (. 100 gr), carottes crues (. 4 pcs), pommes (2 pcs.), 1 portion de sarrasin (. 100 gr), 2 tasses de thé noir, 1 tasse de lait, le poisson bouilli ou cuit au four ( 200 gr.)

 6 Jour . Ensemble de produits: baies, congelés peuvent (200 g.), 1 portion de bouillie de mil (100 gr.), Cuit à la vapeur le brocoli ou le chou (200 gr.), Boeuf bouilli (150 gr.), Les oranges (2 pcs.) 

7 jours. Ensemble de produits: (2 pcs.) Yogourt faible en gras (2 pcs.), 1 portion de gruau (. 100 gr), raisins secs (. 100 gr), le bouillon de poulet (. 300 ml), filet cuit (. 200 g), Poires pommes (2 pcs.), les betteraves cuites (100 gr.).Mangez exactement un produit toutes les 1-2 heures.